Pergi ke dokter gigi dua kali setahun penting untuk
memastikan gigi Anda dalam kondisi prima. Tetapi Anda mungkin tidak menyadari
bahwa pemeriksaan gigi juga bisa menjadi kesempatan untuk perbaikan kesehatan
mental.
Apabila anda memiliki masalah kesehatan mental, segeralah
konsultasikan ke dokter dan beristirahatlah. Kunjungi suratsakit.com atau
whatsapp ke nomor 081291100600, untuk mendapatkan surat sakit secara praktis dan
mudah.
Bisakah kesehatan gigi memengaruhi kesehatan mental?
Ya, kesehatan gigi Anda dapat mempengaruhi kesehatan mental
Anda. “Ketika kesehatan mulut Anda terganggu, itu dapat menurunkan kualitas
hidup Anda atau memperburuk masalah kesehatan mental,” kata psikolog Susan
Albers, PsyD. Jika Anda merasa malu dengan kesehatan gigi Anda, Anda mungkin
memperhatikan bahwa ini memicu beberapa kecemasan sosial yang membuat Anda
menarik diri. Ini dapat menyebabkan peningkatan beberapa gejala kesehatan
mental Anda.
Dr. Albers mengatakan kesehatan mental Anda dapat
mempengaruhi kesehatan gigi Anda, seperti kesehatan gigi dan gusi. Saat Anda
sedang stres, Anda mungkin mengabaikan kebersihan gigi Anda. Faktanya, Dr.
Albers menambahkan bahwa kesehatan gigi Anda dapat mengungkapkan banyak hal
tentang kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini memberi petunjuk tentang tingkat
stres, kecemasan, dan suasana hati Anda serta adanya masalah makan kronis.
Dalam meta-analisis 2015 dari 25 studi yang berlangsung
selama 25 tahun, para peneliti menemukan bahwa orang yang hidup dengan gangguan
kesehatan mental yang parah 2,8 kali lebih mungkin kehilangan gigi daripada
orang-orang dalam populasi umum. Kesenjangan ini terjadi karena kondisi
kesehatan yang tidak diobati atau kesulitan mengakses perawatan gigi, tambah
Dr. Albers.
Semua ini juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik Anda.
Misalnya, beberapa orang terlibat dalam apa yang disebut Dr. Albers sebagai
"perilaku menenangkan diri" - seperti minum, merokok, atau makan
banyak makanan olahan, yang semuanya memberikan dampak negatif terhadap
kesehatan.
Kesehatan gigi terkait dengan kesehatan mental
Jika Anda merasa tertekan atau cemas, seringkali Anda merasa
tidak mungkin untuk mengurus diri sendiri dan melakukan tugas sehari-hari yang
kecil sekalipun. Termasuk menjaga kesehatan gigi. “Anda mungkin tidak memiliki
motivasi atau energi untuk menjaga kebersihan gigi,” kata Dr. Albers.
"Anda mungkin juga mengalami peningkatan persepsi rasa sakit dan menghindari
dokter gigi."
Dengan demikian, mulut dan gigi Anda mulai menunjukkan
banyak potensi masalah kesehatan mental. “Jika Anda memiliki kecemasan, Anda
mungkin memperhatikan bahwa Anda menggertakkan gigi di malam hari atau
mengalami nyeri rahang,” kata Dr. Albers. “Email yang aus juga bisa menjadi
tanda bahaya yang sangat besar bahwa Anda mengalami tingkat kecemasan atau
stres yang tinggi.”
Orang yang hidup dengan gangguan obsesif-kompulsif atau
gangguan bipolar mungkin juga telah memakai enamel. “Anda mungkin menyikat gigi
beberapa kali sehari,” catat Dr. Albers. "Ini menjadi lebih merupakan
ritual daripada prosedur pembersihan."
Enamel yang aus juga bisa menjadi efek samping dari gangguan
makan. “Orang yang berjuang dengan gangguan makan sering kali memiliki tingkat
kerusakan gigi yang tinggi atau kesulitan dengan gusi mereka,” kata Dr. Albers.
Ini karena kekurangan gizi atau dari makan banyak makanan manis atau makanan
olahan.
Awasi setiap tanda dan gejala yang mungkin Anda miliki
Ada banyak tanda dan gejala bahwa ada sesuatu yang salah
dengan kebersihan gigi Anda. Gusi Anda mungkin berdarah saat menyikat gigi atau
flossing. Di lain waktu, rahang Anda mungkin terasa sakit. Atau mungkin Anda
mengalami kepekaan terhadap suhu panas atau dingin.
Mulut kering juga bisa menjadi efek samping dari
antidepresan tertentu, obat anti-kecemasan dan penstabil suasana hati. “Ini
adalah kondisi yang mengurangi air liur di mulut Anda,” kata Dr. Albers. “Air
liur sangat penting untuk kesehatan mulut Anda.” Tidak hanya membantu Anda
mencerna makanan, tetapi air liur juga membantu membunuh kuman berbahaya yang
dapat menyebabkan masalah gigi dan gusi.
Temui dokter gigi Anda
Dokter gigi tidak hanya ada untuk memoles putih mutiara
Anda. Mereka juga dapat mendeteksi ketika hal-hal lain terjadi dalam hidup
Anda. “Dokter gigi terkadang menjadi profesional pertama yang mengidentifikasi
dan mendiagnosis masalah kesehatan mental,” kata Dr. Albers. “Mereka membuat
banyak rujukan ke konselor dan terapis.”
Persiapkan diri Anda untuk mulai
beraktivitas di New Normal. Pastikan Anda menjaga kesehatan dengan perilaku
hidup sehat dan melakukan vaksinasi serta booster COVID-19 segera. Apabila Anda
mengalami gejala atau keluhan setelah vaksin seperti demam, sesak nafas, ruam
kulit, batuk, maupun gejala lainnya, segera informasikan ke dokter &
beristirahat. Kunjungi suratsakit.com untuk meminta surat sakit dari dokter.
Jelaskan gejala penyakit Anda, isi data diri, dokter akan memastikan gejala
Anda via chat & surat sakit siap untuk dikirim.
