Mimisan sering terjadi tanpa disadari, kapan saja dimana
saja. Jika Anda sering mengalami mimisan, Anda mungkin tahu betul rasa urgensi yang Anda alami. Apabila Anda mengalami mimisan secara tak terduga, segera atasi secara tepat dan beristirahatlah. Kunjungi suratsakit.com atau whatsapp ke nomor 081291100600, untuk mendapatkan surat sakit secara praktis dan mudah.
Tapi mengapa mimisan terjadi? Dan siapa yang paling
berisiko? Ahli THT Brandon Hopkins, MD, menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dan
berbagi tips untuk pencegahannya. Ia juga memberikan langkah-langkah yang harus
diambil ketika Anda mengalami mimisan untuk segera menghentikan masalahnya.
Mimisan umumnya tidak lebih dari gangguan. Namun dalam kasus
yang jarang terjadi, masalah kronis dapat menjadi tanda gangguan serius langka
yang disebut telangiectasia hemoragik herediter. Ini sering tidak terdiagnosis
dan melibatkan pembuluh darah abnormal yang membesar di paru-paru dan otak.
Apakah anak Anda rentan mengalami mimisan?
Kita semua, anak-anak maupun dewasa, memiliki rongga hidung yang
dapat menyuplai darah yang besar. Secara khusus, banyak darah mengalir ke
bagian bawah depan septum hidung, yang dikenal sebagai pleksus Kiesselbach.
Hampir 90 persen mimisan terjadi di wilayah yang menampung lima arteri ini.
Anak-anak memiliki lebih banyak pembuluh darah di pleksus
hidung, yang membuat mimisan lebih mungkin terjadi pada mereka daripada orang
dewasa. Jika anak Anda mengupil, risiko mimisan semakin meningkat. Mengupil
terkadang menggores pleksus dan memicu mimisan, kata Dr. Hopkins.
“Mimisan cenderung lebih sering terjadi di musim panas
karena suhu hangat menyebabkan pleksus Anda membesar, dan juga selama musim
dingin, karena udara kering dapat mengiritasi pembuluh darah di pleksus Anda,”
katanya.
Jika anak Anda menderita mimisan, ia mungkin akan sembuh
dari mimisan pada usia remaja, katanya.
Lalu apa yang menyebabkan mimisan pada orang dewasa yang
lebih tua?
Pada orang dewasa yang lebih tua, obat-obatan dan atrofi
kulit adalah penyebab paling mungkin dari mimisan, kata Dr. Hopkins.
Jika Anda secara teratur mengonsumsi pengencer darah seperti
aspirin, ibuprofen atau Coumadin®, atau obat lain yang mengeringkan rongga
hidung, Anda berisiko lebih besar mengalami mimisan.
Atrofi kulit, kondisi umum pada orang dewasa yang
menyebabkan hilangnya elastisitas, juga membuat mimisan lebih mungkin terjadi.
Jaringan di septum dan pembuluh darah di sekitarnya menjadi lebih rapuh seiring
bertambahnya usia.
Bagaimana cara mencegah mimisan?
Jika Anda menderita mimisan kronis, tips ini dapat membantu
mencegahnya.
1. Gunakan pelembab udara. Pada bulan-bulan musim
dingin ketika udara kering, gunakan pelembab udara (terutama jika Anda memiliki
pancaran panas di rumah Anda). Ini membantu menjaga pleksus hidung Anda dari
kekeringan.
2. Gunakan semprotan garam. Semprotan garam yang
dijual bebas dapat membantu menjaga saluran hidung tetap lembab.
3. Cobalah pelumas berbahan dasar air atau krim hidung.
Jika semprotan garam tidak memberikan kelegaan, cobalah semprotan yang lebih
lengket/tebal, yang mungkin berfungsi lebih baik untuk melapisi saluran hidung,
kata Dr. Hopkins.
4. Jangan mengupil. Mengupil hidung sering
mengiritasi atau menggores pleksus hidung, dan kerusakan itu membuat mimisan
lebih mungkin terjadi.
Jika Anda mengalami mimisan, bagaimana cara
menghentikannya dengan cepat?
Ketika mimisan terjadi, Dr. Hopkins menyarankan untuk
melakukan hal berikut:
·
Gunakan semprotan dekongestan hidung yang dijual
bebas yang mengandung oxymetazoline, seperti Afrin®. Ini sering membantu
menghentikan pendarahan. Namun, hanya gunakan dekongestan hidung untuk waktu
yang singkat (satu sampai tiga hari). Setelah itu, Anda perlu istirahat selama
seminggu atau lebih. Jika tidak, Anda bisa terkena rhinitis medicamentosa.
·
Duduk dan condongkan tubuh sedikit ke depan
(jangan memiringkan kepala ke belakang).
·
Dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk,
cubit bagian bawah hidung yang berdaging dengan kuat. Jepit antara 8 dan 10
menit. Pegang tisu atau kain lembab di bawah hidung Anda untuk menyerap darah
apa pun.
Meskipun mimisan terkadang mengganggu, biasanya tidak perlu
dikhawatirkan, kata Dr. Hopkins.
Jika Anda telah memberikan tekanan yang kuat selama 20 menit
dan menggunakan dekongestan, namun hidung Anda masih mengeluarkan banyak darah,
segera cari perawatan medis untuk penanganan lebih lanjut.
Persiapkan diri Anda untuk mulai
bekerja di New Normal. Pastikan Anda menjaga kesehatan dengan perilaku hidup
sehat dan melakukan vaksinasi COVID-19 segera. Apabila Anda mengalami gejala
atau keluhan setelah vaksin seperti demam, sesak nafas, ruam kulit, batuk,
maupun gejala lainnya, segera informasikan ke dokter & beristirahat.
Kunjungi suratsakit.com untuk meminta surat sakit dari dokter. Jelaskan gejala
penyakit Anda, isi data diri, dokter akan memastikan gejala Anda via chat &
surat sakit siap untuk dikirim.
