Info Kesehatan

Mendaki gunung atau hiking merupakan cara yang bagus beraktivitas di luar ruangan, menggerakkan tubuh, dan menjelajahi tempat-tempat baru, serta dapat melihat pemandangan indah disekitar. Namun, mendaki gunung tidak hanya menjadi rekreasi, tapi juga dapat memberi efek positif bagi tubuh. Lalu apa saja manfaat mendaki gunung bagi kesehatan?

Anda membuka mata dan bangun dari tempat tidur, tetapi Anda belum sepenuhnya bangun. Anda berkeliaran, mengatakan hal-hal aneh atau memberikan jawaban yang blak-blakan ketika seseorang berbicara kepada Anda. Dan ketika pasangan Anda menyebutkan perilaku Anda nanti, Anda tidak mengingatnya. Apa yang terjadi? Anda mungkin mabuk tidur.

Anda meminum kopi untuk menyegarkan diri di pagi hari dan mengatasi kantuk di sore hari. Ternyata ada alasan bagus lainnya untuk menjadikan kopi sebagai bagian dari rutinitas harian Anda: yaitu kesehatan liver. “Kami memiliki banyak bukti bahwa kopi baik untuk liver,” kata spesialis liver Jamile Wakim-Fleming, MD.

Secara global, jumlah penderita demensia diperkirakan akan meningkat tiga kali lipat menjadi sekitar 150 juta pada tahun 2050 karena populasi yang menua. Meskipun tidak ada obat untuk Alzheimer, penelitian baru menunjukkan bahwa bakteri di usus kita dapat mencegah penyakit tersebut.

Mendengkur dapat menjadi tanda apnea tidur obstruktif, kondisi yang berpotensi serius yang menyebabkan jeda berulang dalam bernapas di malam hari.

Minum alkohol secara berlebihan dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan, termasuk penyakit hati dan peningkatan risiko beberapa jenis kanker (belum lagi risiko mengemudi dalam keadaan mabuk atau cedera yang tidak disengaja saat mabuk).

Stres terkadang tidak dapat kita hindari. Pemicu stres bervariasi, kadang tampak sepele maupun persoalan rumit dalam hidup. Mulai dari masalah di tempat kerja, bertengkar dengan teman, masalah rumah tangga, hingga tagihan-tagihan yang harus Anda bayarkan.

Penurunan berat badan bisa menyakitkan. Tetapi tidak kehilangan berat badan ekstra bisa menjadi lebih menyakitkan bagi persendian Anda. Osteoarthritis (OA) adalah salah satu kondisi nyeri sendi yang paling umum dan obesitas sekarang diakui sebagai faktor risiko penting yang dapat menyebabkan osteoartritis.

Bisakah perubahan pola makan, gaya hidup, dan rutinitas tidur Anda memicu serangan migrain dan mengganggu waktu Anda? Tentu saja, kata Katherine Hamilton, MD, asisten profesor neurologi klinis dan spesialis sakit kepala di Penn Medicine di Philadelphia.

Sakit kepala sebelah migrain itu sungguh mengganggu. Mengatasi migrain di tempat kerja akan menjadi cukup sulit. Bisakah Anda mencegah migrain saat Anda sedang bekerja? Apa yang dapat Anda lakukan jika anda terkena migrain selama jam kerja? Seberapa banyak Anda harus memberi tahu atasan Anda tentang hal itu, dan dapatkah itu merusak karier Anda?

Jika Anda terserang virus perut dan mencoba memutuskan apakah akan tinggal di rumah atau bertahan di tempat kerja, kiat-kiat ini dapat memandu Anda melalui apa yang harus dilakukan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa persentase orang-orang yang stres di tempat kerja tinggi dan itu semakin tinggi. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Institut Nasional Keselamatan dan Kesehatan Kerja, 29 hingga 40% orang Amerika melaporkan menjadi "sangat stres di tempat kerja."

Bagi anda yang berusia produktif dan aktif bekerja, nyeri punggung kronis dapat memengaruhi setiap bagian kehidupan terutama di tempat kerja. Nyeri punggung dapat menyebabkan gangguan produktivitas di seluruh dunia. Bahkan bagi mereka yang pekerjaannya di kantor dengan aktivitas fisik ringan hingga sedang, rasa sakit di punggung akan sangat mengganggu.

Infeksi Saluran Kemih (sistitis) adalah masalah umum yang sering menyerang wanita. Ini bisa sangat mengganggu terutama jika Anda harus terus berlari ke toilet. Bagi Anda yang sedang bekerja, kondisi ini tidaklah ideal. Berikut beberapa tips untuk mengatasi sistitis di tempat kerja.

Musim hujan merupakan salah satu kondisi yang sering membawa keresahan tersendiri bagi banyak orang. Selain rentan musibah dan bencana, musim hujan juga identik dengan beragam penyakit yang sering melanda. Hal ini bahkan semakin memburuk, bagi mereka yang tinggal di kawasan yang termasuk area rawan banjir.

Semenjak menyebarnya pandemi virus Corona dan menginfeksi banyak orang, membuat kegiatan-kegiatan yang dapat meningkatkan kesehatan dan imunitas tubuh mulai banyak diminati, salah satunya adalah kegiatan berjemur di sinar matahari pagi hari. Ternyata, berjemur pada sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Puasa bisa meregenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh. Seiring dengan masuknya bulan Muharram, tentunya umat islam disunnahkan untuk berpuasa di Hari ke 9, 10 dan 11 Muharram yang jatuh pada tanggal 28, 29, 30 Agustus 2020. Tentunya bagi umat islam sendiri pahalanya begitu besar selain manfaatnya yang luar biasa bagi tubuh.

Sajian Hari Raya Lebaran biasanya mengandung santan dan dibuat dalam porsi banyak. Biasanya tidak habis dalam satu kali penyajian. Alhasil makanan tersebut akan mengalami beberapa kali proses pemanasan.