Kurangnya cahaya matahari di malam hari dapat membatasi
kemampuan Anda untuk melihat dan berkeliling. Tetapi tidak semua seperti itu. Apabila
Anda merasakan perbedaan besar pada mata Anda saat berjalan di malam hari, mungkin
saja Anda memiliki rabun senja, segera konsultasikan ke dokter dan
beristrahatlah. Kunjungi suratsakit.com atau whatsapp ke nomor 081291100600,
untuk mendapatkan konsultasi gratis serta surat sakit secara praktis dan mudah.
Kebutaan malam (nyctalopia) yang merupakan ketidakmampuan
untuk melihat dengan baik di malam hari atau dalam cahaya yang buruk, bukanlah penyakit,
kata dokter mata Bryan Roth, MD. “Ini adalah gejala dari kondisi yang
mendasarinya. Dalam kebanyakan kasus, itu bisa diobati; pada orang lain, tidak.
Untungnya, bentuk rabun senja yang parah sangat jarang terjadi,” kata Dr. Roth.
5 penyebab rabun senja
Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin mengalami kesulitan
melihat dalam gelap:
1.
Rabun jauh dapat menyulitkan untuk melihat
dengan baik pada jarak yang lebih jauh dalam gelap, terutama jika Anda tidak
memiliki kacamata atau lensa kontak yang cukup kuat. “Dalam hal ini, resep
kacamata baru mungkin diperlukan untuk memperbaiki masalah Anda,” kata Dr.
Roth.
2.
Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan
masalah sementara dengan penglihatan malam. “Beberapa obat dapat mengubah
ukuran pupil Anda, yang mungkin membuat sulit untuk melihat dalam kondisi
cahaya redup,” jelas Dr. Roth. “Ada juga obat yang memperlambat kemampuan mata
untuk beradaptasi dari kondisi terang ke kondisi remang-remang. Hal ini
menyebabkan ketidakmampuan sementara untuk melihat dalam gelap sampai mata
mampu beradaptasi.” Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang
bagaimana obat Anda memengaruhi penglihatan Anda.
3.
Katarak, yang mengaburkan lensa alami mata,
adalah penyebab lain dari masalah penglihatan malam yang dapat diobati. “Saat
katarak terbentuk, lebih sedikit cahaya yang bisa masuk ke mata, yang berarti
Anda akan membutuhkan lebih banyak cahaya untuk melihat. “Orang dengan katarak
sering mengeluh kesulitan mengemudi di malam hari, silau dengan lampu depan,
dan kesulitan mengemudi dalam hujan karena penurunan sensitivitas kontras.”
kata Dr Roth. “Operasi untuk menghilangkan katarak dapat mengatasi masalah
ini.”
4.
Kekurangan nutrisi, seperti kekurangan vitamin
A, juga dapat menurunkan kemampuan Anda untuk melihat dalam gelap. “Tingkat
vitamin A dapat diuji dengan tes darah sederhana dan mungkin dapat dibalik
dengan pengobatan” kata Dr. Roth. Menambahkan makanan yang kaya vitamin A –
seperti wortel, susu atau makarel – seringkali dapat membantu memulihkan
penglihatan malam Anda.
5.
Retinitis pigmentosa adalah salah satu dari
beberapa penyakit keturunan yang menyebabkan defisit permanen dalam penglihatan
malam. Karena kondisi ini bersifat genetik, maka dapat mempengaruhi anak-anak
maupun orang dewasa. Retinitis pigmentosa menyebabkan kerusakan pada retina,
yang merupakan bagian mata yang merasakan cahaya. Jika Anda memiliki penyakit
langka ini, Anda mungkin mengalami kesulitan untuk berkeliling karena juga
mempengaruhi penglihatan tepi dan bahkan dapat menyebabkan masalah dalam
kondisi pencahayaan normal. Ada penyesuaian gaya hidup yang dapat Anda lakukan,
tetapi sayangnya tidak ada pengobatan yang efektif untuk menghentikan atau
menyembuhkan retinitis pigmentosa.
Menyesuaikan diri dengan kebutaan malam permanen
Penyebab paling umum rabun senja – kecuali penyebab seperti
retinitis pigmentosa – dapat diobati, kata Dr. Roth.
Jika Anda terkena rabun senja permanen, mungkin bijaksana
untuk dapat menyesuaikan gaya hidup Anda dalam mengakomodasi kondisi Anda.
Pertimbangkan untuk mengubah ini:
·
Cari transportasi alternatif jika Anda harus
bepergian di malam hari.
·
Bawalah sumber cahaya ekstra, seperti senter untuk
membantu Anda melihat setelah gelap.
·
Dan jika Anda memiliki kondisi ini, penting bagi
Anda untuk membuat janji dengan dokter mata Anda.
Kapan harus ke dokter?
“Banyak penyakit mata tidak memiliki gejala, itulah sebabnya
saya memberi tahu pasien saya bahwa penting untuk melakukan pemeriksaan mata
rutin setiap tahun apakah Anda merasa memiliki masalah penglihatan atau tidak,”
kata Dr. Roth. Terlepas dari itu, jika Anda mulai mengalami kehilangan
penglihatan malam hari secara progresif, kondisi Anda kemungkinan besar dapat
diperbaiki, jadi buatlah janji untuk pemeriksaan mata.
Persiapkan diri Anda untuk mulai
beraktivitas di New Normal. Pastikan Anda menjaga kesehatan dengan perilaku
hidup sehat dan melakukan vaksinasi COVID-19 segera. Apabila Anda mengalami
gejala atau keluhan setelah vaksin seperti demam, sesak nafas, ruam kulit,
batuk, maupun gejala lainnya, segera informasikan ke dokter & beristirahat.
Kunjungi suratsakit.com untuk meminta surat sakit dari dokter.
Jelaskan gejala penyakit Anda, isi data diri, dokter akan memastikan gejala
Anda via chat & surat sakit siap untuk dikirim.
